体力是咱们进行各种活动主题的核心资源，无论是刷副本、做任务还是参和活动主题，都需要消耗体力。合理规划体力消耗不仅能提高效率，还能避免浪费。体力的主要消耗途径包括主线副本、日常任务、扫荡方法和限时活动主题。主线副本每次挑战消耗5点体力，日常副本和活动主题副本的消耗量会根据难度有所不同，而扫荡功能虽然便捷，但同样会快速消耗体力储备。

自动恢复是体力减少的常见缘故，每6分钟恢复1点体力，上限为120点。如果咱们没有及时运用，体力达到上限后就会停止恢复，等于于白白浪费了天然恢复的机会。为了避免这种情况，提议每天登录两次清理体力，比午和晚上各一次。每天12:00-14:00和18:00-20:00可以在活动主题界面领取不收费体力，记得准时上线领取，有失时刻还能用元宝补领。

咱们可以和好友互相赠送体力，每天最多领取60点，虽然不会消耗自己的体力，但领取后需要尽快运用以免溢出。竞技场和夺宝翻牌有概率获取体力丹，封地巡逻和每天任务也会奖励体力丹，这些都能补充体力储备。商城每天限购的体力丹性价比很高，前期提议优先购买，但要注意会员等级会影响购买次数。

前期提议优先刷主线副本和剧情任务，快速提高等级解开新功能。中期可以侧重日常副本和材料扫荡，后期则根据需求调整体力投入。如果体力马上溢出，扫荡功能能快速消耗体力并获取资源，但要注意扫荡的副本是否值得投入。体力丹可以临时突破体力上限，顶尖存储500点，适合需要集中刷资源的场合。

最后游戏内部分活动主题会消耗额外体力，比如时空外传和矿区挑战，参和前务必确认体力余额。如果发现体力减少过快，可以检查是否开始了自动扫荡功能，或者是否有未领取的体力奖励导致溢出。养成定时清理体力的习性，就能最大化利用这一重要资源。